ライイングレイズで三角筋後部を効果的に鍛える

Posted by: 筋トレTV

3月 14th, 2015 >> http://gdata.youtube.com/schemas/2007#video, ダイエットYouTube, 未分類

横になった姿勢で行うライイングレイズで三角筋後部に効かせ鍛える方法を解説します。 三角筋後部は鍛えににくい部位ですが、このライイング…
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